Как принять свой возраст (в любом возрасте). Почему никогда не поздно сменить профессию (и как это сделать в любом возрасте)

Всем, независимо от пола и возраста, хочется быть стройным, но многие никак не могут совладать с ожирением. Именно им и хочу помочь своими советами.

Бывают случаи, когда человек ест мало и зарядкой постоянно занимается, но все равно никак не может избавиться от лишнего веса. Почему же так происходит? Да потому, что причиной ожирения может быть повышенный уровень инсулина в крови, нарушение баланса половых гормонов, снижение функции щитовидной железы, отложение токсинов в жировых тканях или же наличие избыточной жидкости в межклеточном пространстве.

Если хоть одна из этих причин присутствует, в первую очередь нужно нормализовать обмен веществ, а не просто ограничить себя в питании. Надо, чтобы с принимаемой пищей в организм поступало нужное количество полезных витаминов, минералов и биофлавоноидов, но, прежде чем отрегулировать свой рацион, следует начать с очистки кишечника, добившись таким образом нормализации стула. Чистку можно проводить в любом возрасте и при любом состоянии здоровья. И не обязательно с этой целью применять клизмы, можно очистить кишечник и лекарственными растениями.

Измельчите и смешайте утром по 1 ч.л. семян укропа и льна, залейте смесь стаканом кипятка, оставьте на целый день, а вечером, не процеживая, примите перед сном. Употребляя ежедневно в течение недели такой настой, вы нормализуете перистальтику кишечника.
Еще надо измельчить и смешать поровну по объему траву сенны, чернослив, изюм и курагу, пропустить смесь через мясорубку, затем в 250 г смеси добавить 250 мл аптечного препарата «Холосас», немного оливкового масла, тщательно перемешать и употреблять по 1 ст.л. на ночь в течение 14 дней. Таким образом вы нормализуете работу пищеварительного тракта, избавитесь от запоров и геморроя. Устранить запор поможет и смесь 1 ст.л. отрубей с 200 мл кефира. Утром отруби залить кефиром, а вечером размешать и съесть. От геморроя избавит свиной жир, смешанный поровну по объему с березовым дегтем. Этой смесью надо смазывать на ночь задний проход.

Этот состав способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта и устранению отложения солей. Залейте вечером 0,5 л холодной кипяченой воды 3 ст.л. овсяных хлопьев «Геркулес», утром процедите и выпейте настой за 2 дня, принимая его по 0,5 стакана за полчаса до еды. Курс лечения — 1 месяц.

Для нормализации обмена веществ надо регулярно употреблять печеные яблоки, тыкву и свеклу, добавляя по вкусу мед и оливковое масло.
Чтобы справиться с чувством голода и уменьшить количество употребляемой пищи, рекомендую заваривать, как чай, кукурузные рыльца и пить этот настой. Кроме этого, надо утром заливать кипятком зерна гречки, а вечером съедать их с кефиром. Можно из жмыха свеклы и моркови наделать шариков, положить их в холодильник, а потом съедать по одному за 30 минут до еды. Это тоже устраняет чувство голода.
Прекрасным сжигателем жира является яблочный уксус. Утром 1 ст.л. уксуса и 1 ч.л. меда растворять в стакане воды и пить натощак. Тем, кто страдает язвенной болезнью, рекомендуется принимать рисовый отвар.
Параллельно с приемом настоев, отваров и других средств похудения следует ежедневно делать зарядку.
ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Лежа на спине, надо несколько раз медленно поднять и опустить ноги. После этого, не поднимаясь, 15-30 секунд выполнять упражнение «велосипед». Закончив, сделайте «ножницы». Лежа на полу, покатайтесь из стороны в сторону 20-100 раз. При этом бейте себя по бокам и животу пластиковыми бутылками с водой. Поднимитесь и походите минуту, втянув живот, а потом побегайте, высоко поднимая ноги.
Очень эффективно втирать в места скопления жира кофейную гущу. Отлично сжигают калории и прыжки через скакалку. Выпивайте в день не менее 2 л очищенной воды, не считая чая, компота и других напитков, ешьте побольше овощей, фруктов, и стройность вам обеспечена.
Рекомендаций по устранению ожирения много, но ведь есть и такие люди, которые хотят набрать вес, но никак не могут одолеть худобу. Им первым делом советую провериться на наличие глистов и избавиться от них, а потом приступать к лечению.
РЕЦЕПТ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ АППЕТИТА

Улучшает аппетит и пищеварение это средство. Перемешайте 150 мл свежевыжатого из листьев каланхоэ сока, 250 г натурального меда и 350 мл вина «Кагор», оставьте на 4-5 дней, а затем принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Поможет поправиться употребление морковного сока со сливочным маслом или сливками. Можно поместить в эмалированную кастрюлю 300 г внутреннего свиного жира и 6 больших зеленых яблок, измельченных вместе с кожурой, протомить все на слабом огне до готовности, не допуская пригорания. Процедить после остывания, добавить 12 вареных желтков куриных яиц, растертых с 1 ст.л. сахара, 300 г измельченного шоколада, тщательно перемешать, а затем намазывать на хлеб и есть, запивая теплым молоком.
Теперь хочу помочь тем, кто никак не может бросить курить. Чтобы легче справиться с этой дурной привычкой, залейте вечером в термосе 1 л кипятка 1 ст.л. эвкалипта, утром процедите, добавьте по 1 ст.л. меда и глицерина, а затем пейте по 1/4 стакана 7 раз в день в течение месяца. Курить больше не захочется, если высушить молодого рака, измельчить его в порошок, сделать с ним самокрутку и выкурить ее.
Алкоголизм будет побежден отваром овса. Надо половину литровой банки неочищенных зерен залить доверху водой, довести до кипения, проварить 30 минут на слабом огне, быстро процедить, добавить 2 ст.л. цветков календулы и оставить на ночь в теплом месте. Утром процедить и пить теплым глотками по 1-1,5 л в день в течение двух недель. Можно заказать молебен в пяти церквях, который надо проводить в один и тот же день. Исцеляют от пьянства молитвы святому Вонифатию и иконе Божьей Матери «Неупиваемая чаша». Очень хорошо настоять на водке свежую щуку и дать выпить этот настой пьющему. У него выработается стойкое отвращение к спиртному. Советую также залить 200 мл кипятка 1 ст.л. измельченных шишек хмеля, выдержать 15 минут на кипящей водяной бане, процедить, добавить в отвар 6 ст.л. свежевыжатого сока золотого уса, давать алкоголику по 2 ст.л. 3 раза в день в течение 3 недель.

Грибок — ужасно надоедливое и трудно поддающееся лечению заболевание. Чтобы с ним справиться, растворите в 1 л горячей воды по 1 ст.л. соли и пищевой соды или 1 ст.л. квасцов, попарьте в растворе проблемное место, затем очистите кожу, срежьте ногти и на ночь приложите компресс со своей уриной. Утром смойте теплой водой и обработайте мазью, сделанной из внутреннего свиного жира и канифоли, взятых поровну. Можно в 50 мл уксусной эссенции растворить 1-2 таблетки «Трихопола» и обрабатывать как можно чаще этим раствором проблемные места. Если в течение 2-3 недель нет результата, попробуйте натереть чеснок и делать с его кашицей компрессы на болезненные места до исчезновения грибка.

Работайте над собой и изнутри, и снаружи, оккупируйте болезнь со всех сторон, не давайте недугу вас осилить и упорно с Божьей помощью оздоравливайте себя. Желаю всем в этом удачи.

Приветствую вас, друзья!
С вами Юлия Арье и Школа Эволюции Алекса Архата.

Многие думают, что им уже поздно заниматься собой, своим развитием, своим здоровьем. Причём эти странные идеи могут посетить человека и в 20 лет, и в 60.

Как же обстоят дела на самом деле?
Самым наглядным примером, который уже "просветлил" умы многих людей , является простая табличка, которую Джон Кехо привел в своей книге "Деньги, успех и вы".

Шесть столбиков по 15 лет. В сумме дают продолжительность человеческой жизни, которую принято считать нормальной и правильной в нашем обществе - 90 лет.

Если пометить кружочком ту цифру, на которой вы сейчас находитесь, то сразу видно, что еще есть куда стремиться и развиваться. Ещё ничего не кончено, вам как раз пришло время серьёзно и плотно заняться своим развитием!

И вы можете приступить к освоению тех техник и приёмов, которые помогут вам стать здоровее, и жить дольше и счастливее, - прямо сейчас.
Вы сами уже решили, какие техники будете осваивать?

Расскажу на своём примере.
За последний год у меня выработалось расписание техник, которые я считаю необходимым практиковать каждый день , например как чистку зубов и зарядку.
Для меня это Энергетическое Дыхание, Предвестники, технологии работы с программами (убеждениями), энергетическая работа с намерением и упражнения для позвоночника. Пять техник, из которых первые две я не пропускаю вне зависимости от обстоятельств (поездки и т.п.)

Если вы тоже захотите освоить Энергетическое дыхание и Предвестники под руководством Алекса Архата - у вас есть отличный шанс в эти три дня воспользоваться ОСОБЫМИ УСЛОВИЯМИ на поступление к Алексу в Школу Эволюции, и заказать обучение с подарками в комплекте.

Особое предложение будет жить только до пятницы включительно. У вас осталось 2 дня. Найдете его

«Женщина молода до тех пор, пока ее любят». Гюстав Флобер

«Спросите себя: сколько бы вам было лет, если бы вы не знали, сколько вам лет?» Уэйн Дайер

«Тридцать лет… Было время, когда мне казалось, что я никак не доживу до двадцати, так хотелось поскорее стать взрослым. А потом…» Эрих Мария Ремарк

«Если вы еще способны разочаровываться, значит, вы все еще молоды». Сара Черчилль

«Единственное, о чем женщина никогда не забывает, - это год ее рождения, как только она его наконец выбрала». Дороти Паркер

«Возраст - это просто цифры, а не состояние ума или причина для какого-то определенного поведения». Сесилия Ахерн

«Нельзя доверять женщине, которая не скрывает свой возраст. Такая женщина не постесняется сказать все, что угодно». Оскар Уайльд

«Чем старше человек, тем больше в его жизни того, чего уже не исправить». Харуки Мураками

«Женщина на семь лет моложе, чем утверждают ее подруги, и на пять лет старше, чем дает ей мужчины». Джина Лоллобриджида

«Доброта и ум - свойства старости. В двадцать лет женщине куда интересней быть бессердечной и легкомысленной». Рэй Брэдбери

«В 20 лет ваше лицо дает вам природа, в 30 - его лепит жизнь, но в 50 вы должны заслужить его сами… Ничто так не старит, как стремление молодиться. После 50 никто уже не молод. Но я знаю 50-летних, которые более привлекательны, чем три четверти плохо ухоженных молодых женщин». Коко Шанель

«Паспорт человека - это его несчастье, ибо человеку всегда должно быть восемнадцать, а паспорт лишь напоминает, что ты можешь жить как восемнадцатилетняя». Фаина Раневская

«Не в возрасте дело, а в культуре общения и уровне интеллектуального развития». Уинстон Черчилль

«В двадцать пять гением может быть любой. В пятьдесят для этого уже что-то надо сделать». Чарльз Буковски

«Красота женщины возрастает вместе с ее годами». Одри Хепберн

«В любом возрасте гораздо интереснее проводить время с тем, кто старше или младше тебя - только не со сверстниками». Джоди Фостер

«Возраст - это не то, сколько тебе лет, а как ты их чувствуешь». Габриэль Гарсиа Маркес

«Сексуальной и красивой можно быть в любом возрасте. И, наоборот, чувствовать себя никем, замухрышкой и прятаться в коконе собственных комплексов можно и в цветущие 18. Нет, дело именно в самосознании и внутренней гармонии». Ким Кэтролл

«Тот, кто не ведет себя соответственно своему возрасту, всегда расплачивается за это». Вольтер

«Возраст - это то, что существует в наших мыслях. Если вы о нем не думаете - его нет». Марк Твен

Не устаёшь поражаться, что может успевать человек в свои восемьдесят лет: писать картины, играть на фортепиано (самостоятельно научившись, между прочим), снимать и монтировать на компьютере документальные фильмы о своей семье, прошедшем времени, бывшей работе и друзьях, общаться с близкими и знакомыми, любить детей и внуков, написать и выпустить книгу… Иван Яковлевич Поручиков - фигура в Брянске более чем известная. Кто же не помнит знаменитого председателя Брянского облисполкома, человека, о котором все, кого ни спроси, говорят только хорошее?! Сегодня Иван Яковлевич - гость «Брянской ТЕМЫ».

— Иван Яковлевич! Ваше определение счастья?

— С годами оно приобрело вид законченной формулы: здоровье плюс хорошая семья, плюс любимая работа - такая, какая у меня была на Брянском заводе полупроводни ковых приборов, который я возглавлял семнадцать лет.

— Вы очень долго руководили закрытым заводом. Тяжело ли вам было работать или всё+таки больше позитивных воспоминаний?

— Только позитивных. Это счастливейшее время. Мы работали на оборонку, выполняли сложнейшие заказы. Уровнем подготовки наших специалистов гордилась бы любая секретная лаборатория. Нельзя забывать о том, что развитие отечественной электроники прохо дило в условиях жёсткой информационной блокады со стороны США и западных стран, и поэтому практически полностью опиралось на разработки наших советских ученых, специалистов отраслевых НИИ, ОКБ и серийных заводов - «почтовых ящиков». Мы почти никогда не получали новейших иностранных компонентов для изучения. Помню только один эпизод, когда через наше министерство завод получил несколько новых кремниевых приборов с лепестковыми электродами производства США. Это были транзисторы, извлечённые из бортовой аппаратуры американских истребителей «Фантом», сбитых во Вьетнаме. Наши инженеры из ОКБ быстро разобрались с их конструкцией и электрическими параметрами. В короткое время создали свою технологию и воспроизвели это изделие с лучшими, чем у американцев, качествами.

Могу еще вспомнить, что серьёзным испытанием на зрелость коллектива ОКБ и заводских специалистов была работа по теме «Модуль», «Магистраль» в 1979 году. В результате этой работы была получена сложная интерфейсная микросхема, позволявшая умножать 32 разрядные двоичные числа и получать 64разрядное произведение. Её применение в вычислительной технике значительно увеличивало возможности ЭВМ, в которых остро нуждалась вся страна.

В 1994 году производство после кризиса быстро набрало темпы. Завод ежемесячно выпускал свыше пяти миллионов микросхем - стабилизаторов напряжения, а иногда их выпуск достигал восьми миллионов штук! БЗПП тогда поставлял 80% своих изделий на экспорт, или 12% всего экспорта России!

Наша продукция применялась не только в оборонной, но и в космической отрасли. Мы создавали приборы для луноходов, спутников, для другой ракетнокосмической техники. Завод и сейчас это делает.

А вот пример другого рода, но он всем будет интересен. Однажды нам в руки попал электронный орган Муромского радиозавода. Мы послушали, его звучание всем понравилось. Когда забрались в его внутренности, то оказалось, что в нем содержалось много транзис торов, в том числе и нашего завода. Тогда я и предложил сделать подобный инструмент самим, но с большими возможностями. Мы долго работали, и так на свет появилась знаменитая на всю Россию «Электроника». В руках хорошего музыканта этот инструмент мог заменить эстрадный ансамбль из шести исполнителей, он мог звучать как рояль, орган, скрипка и виолончель, петь голосами рожка, флейты, саксофона и фагота и других инструментов.

Когда «Электронику» услышал известный композитор Давид Тухманов, то долго выражал свой восторг. Одобрили его и многие музыканты, в том числе руководитель ансамбля электромузыкальных инструментов Всесоюзного радио и телевидения Вячеслав Мещерин. Кстати, брянский композитор и поэт Александр Кальянов выбрал для своей дальнейшей работы именно «Электронику». Кстати, мало кто знает, что Кальянов не которое время работал на нашем заводе.

НАГРАДЫ И ПРИЗНАНИЕ

— Свои государственные награды вы получили, будучи директором БЗПП?

— Мои награды не отделить от работы на заводе. Это за труд, который я, не жалея себя, отдавал производству. Орден Ленина, Орден Октябрьской Революции, два Ордена Трудового Красного Знамени и медали. Горжусь этим. В 1981 году наш завод был награжден Орденом Октябрьской Революции. Это была последняя государственная награда завода в советский период.

— А на каком уровне вас утверждали на должность председателя облисполкома?

— Меня вызвали в Москву, где со мной лично несколько часов беседовали секретари ЦК КПСС Капитонов и Кириленко.

— Иван Яковлевич, правда, что вы имеете самое непосредственное отношение к созданию Брянского телевидения?

— Это так. Мы долго бились над тем, чтобы и в Брянск пришло телевидение, создали сами маленькую студию. Собрали необходимое оборудование собственными руками. Первая передача вышла 6 и 7 ноября 1958 года. Тогда выступил секретарь обкома КПСС Владимир Константинович Соколов. Гостелерадио долгое время не хотело признавать нашу студию, не выделяло для неё штатных единиц и финансирования, однако московские чиновники всё же не решились вступить в открытое противостояние с нашим обкомом, тем более, что первым секретарём стал М.К.Крахмалёв, бывший тогда членом ЦК КПСС. И только в январе 1960 года студия была наконец-то узаконена.

— Что удалось сделать для Брянщины в культурном плане во время вашей работы?

— Мы восстановили и создали два важнейших музея наших земляков - Фёдора Тютчева и Алексея Толстого. Талант Толстого признавали многие крупнейшие композиторы того времени, слагавшие свои произведения на его стихи. Только Пётр Ильич Чайковский написал 20 романсов на стихи А.К.Толстого.

— С кем из известных людей вам приходилось встречаться?

— Их было немало. В Брянск любили приезжать знаменитости. Это были и деловые поездки, и творческие встречи. Космонавт Георгий Гречко, поэт Николай Грибачёв, председатель Правительства РСФСР М.С.Соломенцев, министр машиностроения СССР В.В. Бахирев, певцы Геннадий Каменный, Валентина Толкунова. Мы даже с ней немного поговорили, она очень скромный человек. Была тёплая встреча с Нонной Мордюковой, а с Михаилом Ножкиным мы вместе отдыхали в Сочи в санатории «Россия». Когда приезжал Юрий Гагарин, то я вместе с друзьями ходил на стадион, чтобы хотя бы посмотреть на эту живую легенду.

ЛЮБОВЬ И ВЕРНОСТЬ

— Иван Яковлевич, вы хоть раз опаздывали на работу?

— Ни разу. Этого же требовал от остальных. Если и происходили какие-то недоработки в коллективе, то я обходился только приличной лексикой, без мата. Это вам любой скажет. Вполне хватает русского языка, что бы выразить любые чувства, правда же?

— У вас, получается, вообще нет вредных привычек?

— Была одна. Курил с 13 до 32 лет. Научили ребята во дворе, курили тогда «Приму» и «Беломор».

— Что же случилось в тридцать два года?

— Да просто я женился! Это отдельная история. Мой отец серьёзно озаботился тем, что младший сын уже женат, а я, старший, всё в поиске… Но случилось так, что я действительно долго не мог встретить человека, близкого мне по духу, а как раз это я считаю главным в отношениях. Мне становилось скучно с теми, с кем я знакомился. А у отца на работе была одна сотрудница из технического состава, к ней часто забегала помочь убрать кабинеты дочь Ниночка. Наверное, моему отцу понравилось, как просто и естественно Нина себя вела.

Однажды на октябрьские праздники, которые тогда отмечали все, мама с дочкой зашли к нам. Я пообщался с Ниной и уже не смог с ней расстаться. Она также много читала, её интересовало искусство, она могла поддержать любую тему, близкую мне.

Ухаживания наши продолжались три месяца. Как-то мы с ней возвращались со свадьбы друзей пешком с улицы Карачижской в центр города. Была зима, падал снег, мы замёрзли, вошли в маленький домик, где жила Нина с мамой, сели греться к печке, и я сделал Нине предложение. Она к тому моменту заведовала маленькой больницей в Брянском районе, Нина ведь доктор — педиатр. Вот, кстати, только недавно ушла с работы совсем, теперь я у неё под полным контролем. Под контролем у заслуженного врача, между прочим!

Мы прожили с Ниной Александровной вместе много лет, и я могу сказать уверенно и счастливо, что ни папа, ни я не ошиблись в выборе… Но ведь и Нина хотела выйти замуж за хорошего серьёзного человека. Это как раз был я…

— Говорят, что с возрастом супруги становятся похожи друг на друга. У вас так?

— Одно правило моей жены стало и моим. Люби людей такими, какие они есть. Их не переделаешь.

ПРИВЫЧКИ И УВЛЕЧЕНИЯ

— Иван Яковлевич, знаете ли вы иностранные языки?

— Немецкий. Конечно, всех учили и в школе, и в институте, но всётаки гораздо позже я выучил язык сам. Нужно было готовиться к поездке в Германию на Лейпцигскую выставку. Пришлось проходить курсы ускоренного изучения технических терминов, а также актив ной разговорной лексики. Когда приехали, я постоянно переводил и сам получал от этого удовольствие. В Австрии в деловой поездке были три недели, там тоже мои знания всем пригодились, я выступал в посольстве с речью. Сейчас, если надо будет говорить понемецки, то справлюсь, думаю.

— Азартный ли вы человек?

— Нет. Карты, шашки, домино… — пустое времяпрепровождение, на мой взгляд. Жалею только о том, что в шахматы не научился играть хорошо.

— А чему научились?

— Играть на фортепиано, до этого — на аккордеоне, скрипке. Самостоятельно, без музыкальной школы. Так уж получилось. Умею разобрать ноты, подобрать мелодию… Конечно, это всё не сложные фортепианные произведения. Что-то серьёзное для меня всё таки тяжело.

— Иван Яковлевич, я знаю, что вы ещё и корабельных дел мастер. Расскажите, пожалуйста, о вашей работе на собственных верфях.

— Наверное, вы имеете в виду постройку мной двух моторных лодок. Да, это действительно было. В 1975 году мы с друзьями отправились в поход по Десне, в составе нашего водного каравана были два моих детища.

— Как же вы их построили? Ведь для этого нужно обладать какими-то теоретическими знаниями, навыками…

— Я купил журнал «Катера и яхты», он был довольно большим по объему, изучил его, ну и дальше дело техники: заказал материал, собрал стапеля у отца во дворе и начал работу — за сезон построил первую лодку. Получилась хорошая мощная лодка с рулевым управлением. Уменьшив шаг винта на моторе, я добился того, что она развивала скорость в 60 км в час — это весьма прилично для воды. Вскоре построил вторую лодку, более комфортную.

— Невероятно! И что с ними стало потом?

— Их украли (смеется). Начались 90е годы, ну и всё… Лодки были хорошие, жалко, конечно.

— Есть ли у вас собственные литературные опыты?

— Недавно вышла моя книга. Я назвал её «Жизнь как она есть».

Вот читатели пусть и скажут, что у меня получилось. Писал практически автобиографическую вещь, стараясь не забыть никого из тех людей, которые составляли гордость и основу нашего города и области. У нас ведь такие мощные заводы в Брянске были, они гремели
на всю страну! И, конечно, всё это работало благодаря светлым головам наших конструкторов, инженеров, солидных трудягпрактиков, учёных. Есть главы, посвящённые моей семье. Мой отец тоже мне когдато оставил несколько тетрадок воспоминаний. Я все
классифицировал и храню.

— Знаете ли вы свою родословную?

— Родословная нашей семьи прослеживается до 1812 года. Как рассказывал мне отец, мой прадед Павел был правнуком русского офицера в чине подпоручика по фамилии Заваруев, участника Отечественной войны с французами в 1812 году. После разгрома наполеоновских войск русской армией он пришёл в деревню Трубчино с молодой женой и маленьким сыном, которого он нёс за спиной в солдатском ранце. Семья обосновалась в деревне и положила начало нашему роду.

Интересная деталь. Во все времена в деревнях давали односельчанам различные прозвища. Это и сейчас так. Не избежал этой участи новый поселенец, которого стали называть Подпоручиковым, а потом, для краткости, — Поручиковым. Со временем это уличное прозвище стало нашей фамилией. Но, знаете что? Всех Поручиковых в деревне до сих пор иногда называют по фамилии далёкого предка - Заваруевыми.

— Что собой представляет ваш архив?

— Всё в компьютерном варианте. Это, кстати, великое изобретение человечества. Ну, куда теперь без компьютера?! Я таким образом собрал все фотографии, документы. Книжку тоже писал на компьютере. А ещё поместил всю галерею своих картин. Их очень много. Да же выставка областная была. Стараюсь работать за мольбертом каждый день. Время быстротечно. Начинаешь писать вид из окна, например, осенью. И в один день видишь, что на картине есть последние листья наступившей осени, а на деревьях за окном их уже практически нет. Облетели, пока работал.

Компьютерным методом делаю маленькие фильмы о жизни моей семьи, подбираю мелодии к сюжетам и озвучиваю их… В общем, каждую минуту нахожу себе занятие. В любом возрасте надо жить, нельзя останавливаться.

МЕЧТЫ И РЕАЛЬНОСТИ

— Иван Яковлевич, есть ли у вас мечта детства, которая не сбылась?

—Я мечтал стать авиатором, а не стал по очень прозаической и обидной причине. Мне ещё двух лет не бы ло, когда пьяная соседка повредила мне глаз. Она хворост несла по тёмному коридору, а тут я подвернулся… Рискни даже я поступать после десятилетки, — просто не прошёл бы медкомиссию. Но всётаки ещё школьником я пошёл в авиамодельный кружок. У меня сосед был, мальчик постарше, Митя Иванов, он запускал с горы возле наших домов авиамодели. Я это увидел и был сражён!

Вообще меня с детства интересовала любая техника, и я относился к этому очень серьёзно. Сам собрал фотоаппарат, микроскоп, радиоприемник, магнитофон… Очень рад, что участвовал во многих Всесоюзных и Все российских радиотехнических выставках и даже по беждал в них.

У меня есть дипломы, подписанные Эрнстом Кренкелем — участником знаменитой папанинской экспедиции, радистом.

А начинал я заниматься по книге Бунимовича «Сделай сам», много лет не вылезал из кружков во Дворце пионеров. Увлекался астрономией и сделал двадцатик ратный монокуляр. Лупу очень сильную купил, трубу склеил из папьемаше, не хватало только стекла. Я его вытащил из бабушкиных очков! Она это обнаружила, когда села вязать. Пришлось отдать, а стекло в плюс одну диоптрию купить в аптеке.

— Ну и как, Иван Яковлевич, пришельцев в свой телескоп не видели?

— Не видел. Зато хорошо рассмотрел созвездие Ориона и разные туманности.

— Что вы сейчас читаете? По какому принципу собирали библиотеку?

— Читаю книжку о нашем земляке Камозине. До это го прочитал всего Пикуля, книги об Иване Грозном, Андрее Громыко. Собрал серию «Жизнь замечательных людей». А самой первой моей библиотекой была, конечно, не личная, а библиотека, которая располагалась в одном из строений при храме. Храм этот давно разрушен. Зато каждого автора, которого я узнал мальчишкой, помню до сих пор.

— Посещают ли вас депрессии?

— Никогда. Они посещают только меланхоликов и ленивых, а я — оптимист.

Елена ФРУМКИНА.
Фото Димид КУЛЕБЯКИНА и из личного архива Ивана Яковлевича ПОРУЧИКОВА.

Вот вы отучились в школе, поступили куда-то. Защитили диплом, закончили учебу, и вашей главной задачей стало лишь одно – научиться обеспечивать себя. Первая работа, первый опыт, первые деньги, – все в радость, все в новинку, и, кажется, что впереди вас ожидает вечно интересная, насыщенная самыми разными событиями и свершениями, карьера.

А потом – семья, дети, отпуск один-два раза в год, и вот, спустя десятилетия трудового стажа, вы понимаете: в вашей жизни наступила рутина. Да-да, та самая рутина, когда у вас откуда-то появляется неожиданно много времени, чтобы задуматься о том, о чем ранее вы даже не успевали подумать – а зачем вы вообще работаете. Какие у вас впереди перспективы? И несет ли вообще ваш труд хоть какую-то ценность для вашей же семьи (кроме того, что хватает на бытовые нужды) и для социума?

И тут вам становится страшно, ведь ответы на эти вопросы вас совсем не радуют. Впрочем, здесь вы не одни: согласно разной статистике, свою работу не любит подавляющее большинство людей (от 70 и до рекордных 92%), попросту не видя в ней ни какой-либо ценности, ни сколько-нибудь реальных перспектив.

Почему? Все дело может быть как в смене ваших жизненных ценностей и приоритетов, так и в вашем нераскрытом потенциале. Быть может, у вас выросли дети, и вы больше не чувствуете стимула заработать деньги для них, пусть и в ущерб себе. Или вы и вовсе изначально выбрали не ту профессию – возможно, под гнетом родителей или трендов того времени. В любом случае, каковы бы ни были причины, одно остается неизменным – отныне вы просто не можете избавиться от мысли, что работаете не в том месте и даже не в той сфере, в какой вам следовало бы.

Переждать кризис среднего возраста или менять все кардинально?

Что делать? Может, это просто возрастной кризис, который скоро закончится? Или это просто глупые мысли в вашей голове, которые сами пройдут? Все же так живут. Может, стоит переждать? Да, конечно же, можно – дождаться, когда дети вырастут, когда ситуация в стране станет более стабильной, когда финансовая подушка увеличится и когда ипотеку погасите.

Главное, чтоб потом не было жаль, что столько лет вы откладывали решение вопросов с поиском себя. Столько лет вы ждали идеального времени, а оно так и не наступило.

Я предпочитаю думать, что лучшее время – сейчас! Для жизни, для исполнения желаний, для мечт, для удовольствия, для самореализации. Посчитайте, сколько лет вы еще в целом планируете работать? А сколько нужно для освоения новой профессии или старта новой карьеры? Не переживайте, вам точно хватит – с большим, большим запасом. В моей практике есть уже несколько сотен примеров людей, которые находят любимое дело и начинают все с нуля в возрасте за 50. В этом смысле распространенное клише о том, что «жизнь начинается после…», должно стать вашей главной установкой, побуждающей вас к конкретным действиям.

Как найти свое дело

Как понять, к чему у вас лежит душа на самом деле? Достаточно лишь ненадолго сконцентрироваться на этих трех аспектах.

Разберитесь в своих способностях и талантах. Если вам кажется, что менять сферу деятельности как никогда поздно, то поверьте – вы себя недооцениваете. И, скорее всего, вы гораздо способнее, чем вам кажется (читайте также : Замахивайтесь на большее: почему надо искать позицию выше ваших текущих возможностей). К тому же, вне зависимости от того, насколько вам пригодятся те навыки, которые вы приобрели на прошлой работе, у вас есть одно неоценимое качество – опыт, который, бесспорно, будет ставить вас выше новичков. Спросите себя: насколько вы реализуете свой потенциал на данном этапе? Хорошо, если хотя бы на 80%. Большинство гораздо меньше. Так вот, ваша первоочередная задача – разобраться в своих способностях, нащупать их и раскрыть так, чтобы увидеть и осознать свои самые сильные стороны.

Определите свои истинные желания. Что вы хотите делать? Не что вам нужно, а чего вам по-настоящему хочется? Какую работу выполнять? В каком месте? С какими объектами? Важно разобраться в том, какие интересы могут стать вашей работой/профессией.

Оформляем желания и таланты. И конвертируем их в конкретную профессию или направление бизнеса, которое будет приносить удовольствие и хороший доход. Важно понимать: любимое дело должно приносить результат в виде денег! Этим оно и отличается от хобби, которым вы можете увлекаться в свободное от работы время и без ожидания какого-либо дохода.

Как перейти

Вы можете сказать мне: «Нет, я не могу менять работу. У меня семья, обязательства. Я же не могу все бросить и рисковать. А вдруг не получится?». Так вот, у меня есть стратегия, при которой все получится.

Всего их бывает две: резкая, при которой вы практически одномоментно покидаете одну сферу занятости и переходите в другую, и более плавная. Я рекомендую большинству людей сконцентрироваться на второй.

План выглядит примерно так:

Определяем свое любимое дело с помощью трех шагов, описанных выше – но пока еще сохраняем место на прежней работе. На первых этапах вам важно сохранить стабильный доход и организовать собственный фонд как на запланированные (обучение новой профессии, сбережения на образование для ребенка, если он еще юн, и т.д.), так и на экстренные траты (например, если ваше дело не «выстрелит» сразу).

Определяем набор навыков и знаний, которые нужно приобрести для перехода в новую профессию. Выбираем обучение.

Параллельно с обучением в свободное время потихоньку пробуем практиковать себя в новом деле, одновременно просчитывая все свои возможные издержки и потенциальный доход.

Только после выхода на первые стабильные деньги можно задумываться об окончательном переходе в новую профессию.

Ориентировочные сроки – от 6 месяцев до 2 лет, в зависимости от самого дела и вашей индивидуальной скорости перехода в него. Впрочем, важно понимать одно: это, в любом случае, очень быстро в масштабе всей жизни. А главное – это очень быстро в масштабе тех лет, которые вы уже потратили на нелюбимую работу.

Фото: Getty Images, архивы пресс-служб